Gesunde Gemeinde Blindenmarkt: Rückenfit ab 12.11.2019
Gymnastikkurs Rückenfit (zeitlich
flexibel)
Ein Mix aus Mobilisation, Kräftigung, Dehnung, Faszienmassage und
Entspannung für eine bewegliche Wirbelsäule und eine starke Rumpfmuskulatur.
Dauer: 1 Stunde
Ort: Mehrzwecksaal Blindenmarkt
Wann: Dienstag 9:00 Uhr und Mittwoch 18:30 Uhr
Im Zeitraum vom 12.11. bis 18.12.2019 (ausgenommen Mittwoch, 4.12.2019)
Preis: € 6,50 pro Einheit, vor Ort in bar zu bezahlen, bereits gefördert durch die „Gesunde Gemeinde“
Mitzunehmen: Matte, Trinkflasche – (Bälle, Brasils, Faszienrollen etc. werden von der Trainerin bereit gestellt)
Information und Anmeldung:
Herta Grurl, 0664 / 59 89 867 bzw. E-Mail: herta.grurl@aon.at
oder bei
Silke Rametsteiner, Dipl. Fitness- & Gesundheitstrainerin, Tel.Nr. 0677 62
69 63 14, E-Mail: info@silke-rametsteiner.at, Web: www.silke-rametsteiner.at
VORTEIL:
Die TeilnehmerInnen können ihre Auswahl zur Teilnahme am DI oder MI frei treffen.
Ideal bei kurzfristig unregelmäßigen Wochenabläufen.
Downloads
Datei 1: https://www.donau-ybbsfeld.at/blog/wp-content/uploads/GG_november_2019.pdf